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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Snacks, papas fritas, blanco, reestructurado, al horno.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Snacks, papas fritas, blanco, reestructurado, al horno

Snacks, papas fritas, blanco, reestructurado, al horno es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Snacks, papas fritas, blanco, reestructurado, al horno se enumeran a continuación.

Agua	1.4 g	1.4%
La energía (calorías)	469 kcal
Energía (julios)	1964 kJ
Proteína	5 g	5%
lípido total (grasa)	18.2 g	18.2%
Ceniza	3.98 g	3.98%
Hidratos de carbono, por diferencia	71.4 g	71.4%
Fibra, dietética total	4.8 g	4.8%
Azúcares, total de	5.01 g	5.01%
Calcio, Ca	125 mg	0.12%
Hierro, Fe	0.8 mg
El magnesio, Mg	43 mg	0.04%
El fósforo, P	274 mg	0.27%
Potasio, K	721 mg	0.72%
Sodio, Na	536 mg	0.54%
Zinc, Zn	0.45 mg
Cobre, Cu	0.104 mg
El selenio, Se	8.1 µg
El fluoruro, F	105.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Snacks, papas fritas, blanco, reestructurado, al horno